El griego intenta pasar la cuarentena por la pandemia del COVID-19 de la mejor manera posible, haciendo ejercicio físico y esperando la hora de volver a competir. Por Javier Ayala.

El coronavirus ha decretado la suspensión de todos los deportes y actividades a nivel mundial, lo que para el tenista en especial es una situación muy complicada. De estar todos los días entrenando o viajando de un lugar a otro a tener que estar todos los días en su casa, se torna un gran desafío.

El número 6 del mundo, Stefanos Tsitsipas, comentó como es el impacto psicológico que conlleva esta situación, “Por supuesto que tiene un impacto. Todo parece un gran descanso, y no sabemos realmente cuánto durará este descanso. Echo de menos competir y jugar. No puedo esperar para volver a la cancha de tenis porque la competencia me mantiene con vida, me mantiene activo todos los días. Estoy ansioso por mi próximo torneo. Espero que no pase mucho desde ahora. Espero que todo esto dure el menor tiempo posible. Estoy tratando de mantenerme en forma. Tiene un efecto, diría yo. ¡El tiempo parece correr bastante lento!”.

“Estoy tratando de mantenerme activo. Estoy tratando de salir, hacer ejercicio, correr y mantener mi cuerpo en forma. Eso es algo realmente desafiante en este momento: tratar de no ser flojo y no hacer nada. Es bastante complicado. No quieres ganar más peso, no quieres perder músculo y flexibilidad. Todo eso es de vital importancia para que mantengas tu buena forma. Siempre tienes que encontrar soluciones y formas de mantener su cuerpo y estar en buena forma física y mental”, extendió su reflexión sobre cómo trata de no perder tiempo en su casa.

Muchos son los tenistas que están activos en sus redes sociales mostrando sus rutinas de entrenamiento y otros no, que no quiere decir que no lo hagan, por eso el griego explicó que es lo que está realizando, “En este momento, estoy entrenando una vez al día. Principalmente hago ejercicio. No he jugado tenis hasta ahora, solo hace un par de días, antes del anuncio de quedarme en casa. En este momento me estoy centrando principalmente en salir a correr, correr y hacer algunos ejercicios explosivos y ejercicios cardiovasculares. No estoy haciendo tanto trabajo pesado, principalmente coordinación y ese tipo de cosas”.

Lo más difícil para el tenista es estar encerrado, y Stefanos no es la excepción, “Trato de hacer mis entrenamientos en el interior tanto como sea posible y hacia la mitad del día intento salir. ¡No es bueno que te quedes dentro todo el día! Necesita aire fresco… ¡también para tu piel! Me he vuelto bastante pálido los últimos días, así que necesito algo de luz solar y también el rejuvenecimiento de solo salir, respirar el aire fresco y conectarme con la naturaleza”.

Otra de las preocupaciones de los jugadores, sin dudas, es la alimentación. Ellos están acostumbrados a seguir una dieta especial, y en estos días se hace difícil, “Intenté cocinar los primeros días, ¡pero ahora me aburrí! Principalmente recibo comida de restaurantes. Estoy evitando la comida chatarra y obteniendo buenas comidas. Estoy comiendo alimentos buenos, hidratantes y nutritivos que me mantendrán en forma, y muchos alimentos orgánicos que son buenos para mí”.

En referencia a si es posible alejarse del tenis en estos momentos, una pausa y volver más fuerte, el europeo comentó, “Estaba en muy buena forma antes de la suspensión del Tour, así que es difícil para mí decirlo. Probablemente sea una oportunidad para aprender algo nuevo, aprender un nuevo idioma, concentrarme en otras cosas que siempre he querido mejorar sobre mí como individuo, como persona. Puedo aprender cosas nuevas, no tiene que ser un idioma nuevo, pero puedo convertirme en una mejor versión de mí mismo haciendo algo creativo y fresco todos los días. Algo que me va a educar y dar conocimiento más allá del tenis”.